Giải phẫu cơ xương khớp

Trong nọc ong có chứa khá nhiều thành phần axit formic, đây được xem là một loại độc dược. Chính vì thế nếu một người bị ong châm sẽ thấy ngay hiện tượng sưng tấy, đau buốt chỗ bị châm. Với một số người nhạy cảm thì có thể bị ngộ độc, dị ứng thậm chí còn nguy hiểm hơn. Thực tế cũng cho thấy, nọc ong được sử dụng để chữa bệnh khá hiệu quả trong nhiều trường hợp. Ví dụ như người ta dùng nọc ong châm vào các huyệt tương ứng trên cơ thể, có hiệu quả đối với một số bệnh như u bã đậu… Ở một số quốc gia trên thế giới họ đã nghiên cứu và ứng dụng cách chữa bệnh bằng nọc ong, Việt Nam chúng ta cũng đã có nhưng chưa được phổ biến rộng rãi đến mọi người. Đau khớp có chữa khỏi bằng nọc ong hay không, hiệu quả của nó như thế nào với chứng đau khớp thì vẫn là một câu hỏi lớn. Trong một nghiên cứu đã làm rõ cơ chế chống viêm mellittin, đó là peptit chủ yếu trong nọc ong. Lúc đầu, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động chống viêm khớp của nọc ong trên chuột. Họ đã phát hiện rằng chỉ cần dùng mộ...

Một số công trình nghiên cứu cho thấy, còi xương không xảy ra riêng lẻ mà đi kèm với suy dinh dưỡng, thiếu vitamin A, thiếu máu. Trẻ suy dinh dưỡng thường hay rối loạn hấp thu các chất, kể cả vitamin D và muối khoáng; đồng thời thiếu hụt enzym chuyển hóa vitamin D. Tình trạng thiếu hụt nặng vitamin D của người mẹ trong thời gian mang thai: Điều này có thể phá vỡ cân bằng canxi nội mô ở bào thai và gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương, dẫn đến còi xương từ trong bào thai. Hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ thấp, nên trẻ sơ sinh chủ yếu dựa vào lượng vitamin D dự trữ thu được qua rau thai để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Vì vậy, việc người mẹ thiếu vitamin D trong thời gian mang thai là yếu tố nguy cơ của bệnh còi xương sớm ở trẻ sơ sinh. Chế độ ăn của trẻ thiếu cả vitamin D và canxi, tỷ lệ canxi/photpho thấp. Chế độ ăn nhiều phytat (có nhiều trong tinh bột), oxalat (có nhiều trong rau) và chất xơ cũng làm giảm hấp thu canxi. Trẻ suy dinh dưỡng: Ngược lại, tình trạng thiế...

Bệnh Gút (Gout) là một dạng viêm khớp thường gây ra những cơn đau rất khó chịu cho người bệnh. Bệnh gút thường gặp ở những nam giới có độ tuổi từ 40 - 50 và xuất phát từ thói quen ăn uống phản khoa học. Vậy những người bị bệnh gút (gout) nên ăn gì và kiêng gì?   Bị bệnh gút (gout) nên ăn gì? ● Các nhóm thực phẩm có nhiều chất xơ nói chung như dưa leo, củ sắn, cà chua… có tác dụng làm chậm quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất đạm của cơ thể, giảm thoái hoái biến đạm để tăng sinh năng lượng nên giảm sự hình thành acid uric. ● Các nhóm thực phẩm có hàm lượng purin thấp như các loại hạt, ngũ cốc, rau củ - quả tươi, bơ, trứng, sữa… Đồ uống có lợi cho người bị bệnh gút: ● Nước lọc: Người bị bệnh gout nên nên uống nhiều nước lọc để tăng cường thải axit Uric qua nước tiểu. Khuyến cáo nên uống tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước lọc mỗi ngày. Hạn chế uống nhiều nước buổi tối để tránh đi tiểu đêm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. ● Nước uống không gaz: Uống nhiều nước ...

Bệnh loãng xương thường coi là bệnh lý ở phụ nữ lớn tuổi nhưng thực tế là loãng xương bắt đầu từ giai đoạn sớm hơn. Phụ nữ có mật độ xương ở mức cao nhất ở lứa tuổi 30 và họ cần phải có đủ lượng canxi để tạo xương và duy trì sức khỏe ở giai đoạn còn lại. Ở Mỹ có gần 10 triệu người mắc bệnh loãng xương, phụ nữ chiếm trên 80% trong số đó.  Người ta dự đoán rằng cứ 1 trong 2 phụ nữ và 1 trong 8 nam giới trên 50 tuổi bị bệnh loãng xương. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ bệnh loãng xương trong phụ nữ da trắng sau mãn kinh vào khoảng 14% ở độ tuổi từ 50-59, 22% trong độ tuổi từ 60-69, 39% trong độ tuổi từ 70-79 và 70% ở độ tuổi từ 80 trở lên. Ngay từ khi còn trẻ cho đến tuổi trưởng thành trong cơ thể luôn diễn ra hai quá trình: hủy xương và tái tạo xương. Quá trình này người ta gọi là quá trình “tái cấu trúc” hay còn gọi là chu chuyển xương. Ở người trẻ tuổi quá trình tạo xương diễn ra chiếm ưu thế hơn so với quá trình hủy xương. Kết quả là xương phát triển cả về chiều dài, khối ...

Bạn có biết, ngoài việc uống thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ, đông y, thảo dược cũng là một trong những phương pháp hết sức đơn giản và hiệu quả để chữa bệnh gút. Bên cạnh đó, dưa chuột là một loại quả đặc biệt có tác dụng thần kì trong việc điều trị và phòng chống bệnh gút. Hãy đọc bài viết dưới đây để xem việc điều trị bệnh có hiệu quả ra sao nhé! Dưa chuột (Dưa leo): được coi là loại rau, hoa quả có tính kiềm. Theo dinh dưỡng học cổ truyền, dưa chuột tính mát, vị ngọt, công dụng thanh nhiệt, giải độc nên có khả năng bài tiết tích  acid uric qua đường tiết niệu. Đối với  bệnh nhân bị gút mãn tính, dưa chuột có tác dụng rát hiệu quả trong việc chữa trị. Vì vậy, người bị bệnh gút nên lưu ý thêm loại quả này vào thực đơn hàng ngày. Đối với dưa chuột, chị em có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn, thức uống đều được, không làm giảm công dụng của loại quả này trong quá trình ngăn ngừa điều trị bệnh. Đặc biệt, có một công thức với dưa chuột rất tốt cho người bị bệnh...

Các nhà nghiên cứu nghi ngờ bệnh có thể là do mất cân bằng hóa chất dopamin của não. Hóa chất này gửi thông điệp kiểm soát cử động cơ. Hội chứng chân không nghỉ di truyền trong gia đình ở tới 50% số người bị hội chứng chân không nghỉ, đặc biệt khi bệnh xuất hiện ở tuổi trẻ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện vị trí của 1 trong các nhiễm sắc thể có thể có gen gây hội chứng chân không nghỉ. Căng thẳng thường làm cho hội chứng chân không nghỉ nặng hơn. Chế độ ăn và các yếu tố môi trường khác có thể giữ một vai trò ở nhiều người. Phụ nữ mang thai hoặc những thay đổi hormon có thể tạm thời làm nặng các triệu chứng của hội chứng chân không nghỉ. Một số phụ nữ có thai bị hội chứng chân không nghỉ ở giai đoạn đầu, nhất là trong 3 tháng cuối của thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, đối với phần lớn phụ nữ này, các triệu chứng thường biến mất khoảng 1 tháng sau đẻ. Đa phần, hội chứng chân không nghỉ không liên quan tới những rối loạn nặng. Tuy nhiên, đôi khi hội chứng chân không nghỉ đi k...

Trong trường hợp bệnh nặng, bác sĩ có thể chỉ định tiêm thuốc chống viêm cortisone vào không gian xung quanh tủy sống giúp giảm viêm quanh rễ thần kinh hoặc tiêm thuốc tê và cortisone vào khớp đốt sống - chữa trị đau lưng hiệu quả. Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn dùng thuốc giảm đau (acetaminophen) hoặc kháng viêm không steroid (ibuprofen, naproxen). Nếu đau lưng nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giãn cơ. Liều thấp của một số loại thuốc chống trầm cảm như amitripxylin được chỉ định giảm đau lưng mạn tính. Chất ma tuý, như codeine hoặc hydrocodon, có thể được sử dụng cho một thời gian ngắn với giám sát chặt chẽ của bác sĩ. Vật lý trị liệu Phương pháp trị liệu có thể áp dụng như nước đá, sóng âm, nhiệt hoặc khi đau lưng đã giảm, bác sĩ có thể thiết kế bài tập tăng tính linh hoạt, cải thiện sự mềm dẻo cho cơ vùng lưng và bụng. Kích thích điện dây thần kinh qua da gần vùng đau (TENS) giúp cắt cơn đau do chặn tín hiệu thần kinh đến não. TENS giúp giảm đau ở chân do viêm hoặc đau th...

Tình trạng đau cơ bắp chân ảnh hưởng đến việc di chuyển, khiến nhiều người rất khó chịu nhưng lại không biết nguyên nhân do đâu và làm cách nào để giảm đau nhanh chóng. Vì vậy, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ những cơn đau cơ bắp chân của mình xuất phát từ đâu và cách điều trị đau nhức cơ bắp chân hiệu quả qua các các thông tin sau đây. Nguyên nhân gây đau cơ bắp chân: Đau cơ bắp chân là tình trạng đau nhức mỏi ở bắp chân hoặc cảm thấy nặng chân thường xuất hiện vào những thời điểm khác nhau khó biết trước. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra và thường gặp nhất là do: 1 – Suy tĩnh mạch Những người bị đau bắp chân do bị suy tĩnh mạch là do thường đứng nột chỗ quá lâu, ít vận động khiến các mạch máu ở phần thấp của chân kém lưu thông, bị ứ đọng và gây chèn ép dẫn đến đau nhức. Những biểu hiện thường thấy khi bị suy tĩnh mạch là buổi tối đi ngủ mà gác chân lên cao thì hết đau nhưng ngày hôm sau đi làm về thì cảm thấy bắp chân đau mỏi, nhức, chân nặng và có cảm giác p...

Căn bệnh gai cột sống là một trong những nguyên nhân chính gây đau lưng. Bệnh tạo ra các gai xương nên khi chúng ta hoạt động, các gai xương cọ vào những xương khác và các phần mền xung quanh khiến chúng ta có cảm giác đau nhói.  Đề giảm các cơn đau này người bệnh thường phải sử dụng thường xuyên các loại thuốc giảm đau rất dễ gây ra các chứng bệnh về dạ dày. Chính vì vậy biện pháp đẩy lùi những cơn đau do bệnh gai cột sống gây ra một cách an toàn và có thể áp dụng lâu dài là điều mà nhiểu người mong đợi. Trên thực tế dân gian ta có rất nhiều bài thuốc hoàn toàn từ các nguyên liệu tự nhiên như chữa bệnh gai cột sống bằng xương rồng hiệu quả có thể giúp bạn khắc phục được căn bệnh này. Có 2 loại xương rồng có thể dùng làm thuốc trị bệnh này là xương rồng ba chia và xương rồng bẹ. Bài thuốc với cây xương rồng ba chia Chúng ta sẽ làm một món ăn kết hợp giữa cây xương rồng ba chia và cá lóc để trị bệnh. Bạn cần chuẩn bị 1 con cá lóc vừa ăn làm sạch , bỏ ruột. Khoảng 3 đọt...

Nhìn hướng trước sau thấy dấu hiệu gù vai, vì cơ den-ta sụp đổ mỏm vai tụt xuống như vuông góc. Chỏm xương cánh tay không đỡ cơ delta nữa, mỏm cùng vai đưa lên. Bờ ngoài phần trên cánh tay không thẳng mềm mại mà bị gẫy thành góc mở ra ngoài do cánh tay dạng (dấu hiệu nhát rìu ). Trong trật khớp vai, dựa vào vị trí của chỏm xương cánh tay so với ổ chảo người ta chia trật khớp vai ra 4 kiểu: ra trước, ra sau, lên trên và xuống dưới. Trong đó, kiểu trật ra trước chiếm 95% trường hợp. Trong trật khớp vai ra trước, tùy theo mức độ di lệch của chỏm xương cánh tay mà người ta phân biệt 4 thể: Trật khớp dưới mỏm quạ, đây là kiểu hay gặp nhất chiếm khoảng 90% các trường hợp. Trật khớp ngoài mỏm quạ hay trật khớp vai trên ổ chảo chiếm khoảng 7% các trường hợp. Trật khớp dưới xương đòn. Trật khớp trong ngực. Triệu chứng lâm sàng của kiểu trật khớp vai ra trước điển hình Nhìn thấy ngay biến dạng điển hình : Cánh tay dạng khoảng 30 – 40 độ và xoay ra ngoài. Nhìn phía nghiê...

Bệnh gai xương là tình trạng khi có những phần cứng xuất phát từ xương. Hầu hết các gai xương không gây triệu chứng và làm chúng ta không để ý trong một thời gian dài đến khi có vấn đề gì đó xảy ra như bị chấn thương. Vài gai xương không gây đau, một số khác thì gây đau. Bệnh không cần phải điều trị trong tất cả các trường hợp, việc điều trị phụ thuộc vào phần xương nào có gai và bệnh gây triệu chứng thế nào. Triệu chứng đầu tiên gặp ở bệnh gai xương là đau, sau đó là tê và nhạy đau ở các vùng bị ảnh hưởng. Nếu gai xương ở gót chân, bạn sẽ đau chân và đi lại khó khăn. Gai cột sống có thể gây tê, đau, yếu và ảnh hưởng đến tư thế. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nêu trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất. Nguyên nhân nào gây ra bệnh gai xương? Nguyên nhân chính của bệnh gai xương là do viêm, thường từ viêm khớp xương hoặc viêm gân. ...

Động tác ngồi xổm bị đau khớp gối nhiều người mắc phải sai lầm này. Khi khớp gối của bạn dù có bị viêm nhiễm hay không thì động tác ngồi xổm cũng khiến bạn chịu những sức ép cố định và nhanh chóng khi bạn thực hiện động tác ngồi xổm, cơ và dây chằng quang vùng khớp gối bị căng và dẫn đến tê, dần dần khiến khớp gối bị đau, nên lưu ý rằng ngồi xổm bị đau khớp gối nặng nhất. Bệnh đau khớp gối thường gặp ở những bệnh nhân trong độ tuổi trung niên, bệnh đau khớp gối gây nên những cơn đau nhói khi thực hiện những hoạt đông và động tác nhanh và đột ngột trong đó khi ngồi xổm bị đau khớp gối cũng là điều đương nhiên bởi khi đó khớp gối bị căng cơ, sức nặng, nén dồn xuống vùng khớp gối gây nên hiện tượng ngồi xổm bị đau khớp gối. Bệnh viêm xương khớp, hay cụ thể là bệnh đau khớp gối rât dễ nhận thấy nếu bạn đang có một vài biểu hiện và triệu chứng sau: Đau nhức, mỏi vùng xương khớp gối. Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống và khi lên xuống cầu thang. Ngồi xổm bị đau khớp gối. Khớp gối bị...

Tất cả các bộ phận của cây mướp đều có tác dụng điều trị bệnh khá hiệu quả: Lá mướp: tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Quả mướp: thanh nhiệt, lương huyết, giải độc, trị đờm, trị ho, khó thở. Rễ mướp: thông kinh, hoạt lạc, thanh nhiệt, tiêu viêm, giảm đau Thân mướp: giải độc, thanh nhiệt, hoạt huyết thông lạc. Gốc mướp: tiêu viêm, giảm đau. Xơ mướp: thanh nhiệt, lợi thủy, tiêu thũng, giảm đau. Hạt mướp: tác dụng chữa tê mỏi xương khớp hiệu quả. Bài thuốc trị đau lưng từ mướp Bài thuốc 1: Trị đau lưng, đau khớp Nguyên liệu: Xơ mướp (50g), rễ mướp (50g), mộc thông (10g), tỳ giải (8g) Tiến hành: sắc các vị thuốc trên lấy nước uống mỗi ngày 3 lần. Thực hiện trong nửa tháng – 1 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất. Bài thuốc 2: Trị đau lưng do thấp nhiệt Nguyên liệu: Thân mướp (30g), Xa tiền tử (30g), Hổ trượng (15g), Hoàng bá (10g) Bài thuốc trị đau lưng từ mướp Tiến hành: Sắc tất cả các vị thuốc trên, mỗi ngày 1 thang, lấy 3 bát nước cốt uống mỗi ...

Khi có lực tác động mạnh vào cột sống, vòng xơ bao quanh bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài gây hiện tượng thoát vị đĩa đệm. Cột sống cổ, cột sống thắt lưng là hai vị trí thường gặp thoát vị đĩa đệm. Đĩa đệm là cấu trúc nằm giữa 2 đốt sống, được cấu tạo từ các vòng xơ dày, bên trong có nhân nhầy có tính đàn hồi. Tác dụng của đĩa đệm nhằm giảm xóc, bảo vệ cột sống. Ở giai đoạn đầu, khi thoát vị đĩa đệm không chèn ép tủy sống và rễ dây thần kinh, người bệnh sẽ không để ý do chỉ có các cơn đau nhẹ và qua nhanh. Khi thoát vị gây chèn ép thần kinh, tùy vào vị trí thoát vị mà có các biểu hiện các nhau. Nếu thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, người bệnh sẽ cảm thấy đau lưng, đau lan xuống mông, mặt sau hoặc mặt ngoài chân. Nếu thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, người bệnh sẽ đau cổ, lan sang vai gáy, cánh tay, bàn tay… Người bệnh đau dữ dội hoặc âm ỉ, đau có tính chất cơ học, đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi, có thể có cảm giác tê bì. Tìm hiểu mổ thoát vị đĩa đệm ít...

Khi mắc bệnh, nhiều người thường cảm thấy tay chân lạnh ngắt, các đầu ngón chân ngón tay bị tê buốt như có kim châm… Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là Khí huyết lưu thông kém: Nhiệt độ thấp khiến hệ tuần hoàn của cơ thể gặp trục trặc, các thành mạch co lại khiến quá trình lưu thông máu không ổn định, dễ bị nghẽn mạch nên tay chân không được cung cấp máu đầy đủ trở nên nhợt nhạt, lạnh buốt. Người bị thiếu máu do lượng hồng cầu trong máu thấp thường rất dễ bị mắc chứng tay chân lạnh khiến gan bàn tay, bàn chân lúc nào cũng lạnh ngắt bất kể nhiệt độ. Phụ nữ thường có sự thay đổi các hormone (sinh sản) mạnh mẽ hơn nam giới. Đặc biệt là trong kỳhành kinh, nữ giới thường bị mất một lượng máu không nhỏ nên dễ khiến nhiệt độ cơ thể bị giảm và mắc chứng tay chân lạnh. Thiếu vitamin B12 có thể khiến người bệnh cảm giác bị châm chích ở đầu ngón tay chân và lạnh buốt. Trường hợp tuyến giáp hoạt động kém, nhiều người có thể bị tay chân lạnh kèm theo suy giảm trí nhớ và rụng...

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến viêm khớp cùng chậu , tuy nhiên hay gặp nhất là: Viêm khớp cùng chậu trong nhóm bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính. Viêm khớp cùng chậu khi mang thai và sau sinh, trong một số trường hợp khi mang thai hoặc khi chuyển dạ, thai lọt xuống vùng tiểu khung làm căng dãn khớp cùng chậu, ứ nước, phù nề vùng dây chằng quanh khớp gây viêm khớp cùng chậu vô khuẩn. Ít gặp hơn là viêm khớp cùng chậu do viêm nhiễm như: viêm đại trực tràng, viêm nhiễm đường tiết niệu sinh dục,… Bệnh viêm khớp cùng chậu thường được biểu hện như là: đau âm ỉ, kéo dài vùng thắt lưng cùng, đau giữa hai mông, đau vùng chậu hông, có thể kèm theo teo cơ mông. Hiện nay nhiều người có tâm lý chủ quan, thấy xuất hiện các biểu hiện đau nhưng không chịu tới các cơ sở để khám. Tâm lý mặc kệ của nhiều người khiến cho bệnh ngày càng phát triển và nặng hơn. Đối với bệnh viêm khớp cùng chậu nếu để lâu không được chữa trị sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình vận động (không thể ngồi lâu để làm việc h...

Viêm khớp dạng thấp là một dạng viêm mãn tính ở nhiều khớp với biểu hiện khá đặc trưng: sưng, đau khớp, cứng khớp buổi sáng và đối xứng hai bên. Ngoài ra, người bệnh còn có các biểu hiện toàn thân (mệt mỏi, xanh xao, sốt gầy sút…) và tổn thương các cơ quan khác. Khi có các dấu hiệu lâm sàng nêu trên, người bệnh cần tới khám bác sĩ chuyên khoa khớp càng sớm càng tốt.  Giảm cân: Việc giảm cân nặng cơ thể sẽ giúp ích cho bệnh nhân Viêm khớp dạng thấp nếu có hiện tượng quá cân, giảm cân giúp giảm áp lực cơ thể lên các khớp ở chân, giảm sự phá hủy khớp, giúp giảm đau và giảm cứng khớp. Glucose: Ăn đầy đủ các thức ăn giàu chất bột như cơm, mì, khoai củ để không bị thiếu dinh dưỡng. Nếu bệnh nhân Viêm khớp dạng thấp đang được dùng các loại thuốc có corticoid (cortison, prednisolon, medexa…), cần tránh các thức ăn có nhiều đường như bánh ngọt, chè… Protein: Dùng 50g thịt, 100g đậu đỗ mỗi ngày. Có thể ăn 3-4 quả trứng/tuần (người có cholesterol máu cao cần giảm xuống 1-2 quả /tu...

Theo thời gian cũng như tùy thuộc vào mức độ làm việc lúc trẻ mà các đĩa đệm sẽ bị thoái hóa mất nước, các dây chằng bao bọc đĩa đệm bị rách làm đĩa đệm chui ra sau vào ống sống chứa tủy sống mà người ta gọi là thoát vị đĩa đệm. Tình trạng này càng nặng thêm khi các dây chằng dọc theo ống sống bị thoái hóa lắng tụ can xi dày lên càng làm hẹp ống sống gây chèn ép tủy sống, chèn ép các rễ thần kinh gây đau và yếu liệt chi. Khi đó các bác sĩ sẽ dùng phương pháp phẫu thuật cắt bảng sống hay nói nôm na là lấy đi các thành phần chèn ép như đĩa đệm lồi ra, các dây chằng bị vôi hóa cột sống dày lên để giải áp cho tủy sống tránh tình trạng bị chèn ép. Như vậy nếu một phẫu thuật thành công nghĩa là bệnh nhân không bị liệt do biến chứng cuộc mổ thì việc có con cái là chuyện bình thường không ảnh hưởng gì cả. Việc bao lâu xuất viện tùy thuộc vào bác sĩ điều trị đánh giá cuộc mổ như thế nào. Trung bình 7-10 ngày là có thể xuất viện, mổ nội soi hay với đường mổ nhỏ có thể xuất viện sớm hơn. ...

Hầu như ai cũng có khả năng trở thành nạn nhân của căn bệnh này, tuy nhiên bệnh thường rơi vào nhóm người có độ tuổi cao, vì khi đó xương khớp của người cao tuổi đang trải qua một quá trình thoái hóa tự nhiên có nhiều nguy cơ dẫn đến thoái hóa, loãng xương. Ngoài ra, những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh này. vì thế nên cần có cách biện pháp chữa bệnh xương khớp, điều trị thoái hóa khớp và các bệnh liên quan tới khớp để dứt điểm các cơn đau về khớp bạn nhé! Nguyên nhân rối lọan đau khớp Nguyên nhân chính đưa đến bệnh đau khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động. Tình trạng này là do lớn tuổi các tế bào bị suy thoái, ảnh hưởng nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương. Lao động nặng về thể chất lúc còn trẻ, bị tai nạn như đụng xe, ngã té...

Các bài tập luyện nhẹ nhàng, phù hợp rất cần thiết và tốt cho người bệnh viêm khớp giúp giảm đau, giãn gân cốt. Không những thế, việc luyện tập thể dục thể thao hợp lý còn tốt cho sức khỏe, cải thiện sức khỏe và phòng bệnh, đặc biệt tốt cho bệnh tim mạch và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Để phòng và hạn chế tác động của bệnh viêm khớp dạng thấp , người bệnh có thể luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, tập thái cực quyền,… hàng ngày. Người bệnh cũng không nên tập luyện quá sức hay các bài tập nặng không phù hợp với sức chịu đựng sẽ khiến cho bệnh đau khớp nặng hơn. Sắp xếp việc nhà hợp lý Việc nhà tuy nhỏ nhưng khá nhiều việc vặt khiến bạn thường xuyên phải đi lại, đứng lên ngồi xuống nhiều. Chính vi vậy, các việc không tên đó cũng gây ảnh hưởng tới tình trạng bệnh viêm khớp của bạn. Cách tốt nhất là nên đơn giản hóa việc nhà bằng cách sắp xếp đồ đạc trong nhà một cách hợp lý để khi cần đến là có thể sử dụng, không phải tìm kiếm và dọn dẹp nhiều. Ăn uống hợ...